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아무리 자도 피로한 간, 시금치면 충분하다
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또한 시금치 속 질산염은 체내에서 일산화질소로 전환되어 혈관을 확장하고 혈압을 낮춘다. 칼륨 역시 풍부해 나트륨 배출을 촉진하고, 연말 과식·고염 식단으로 인한 부종 완화에 도움을 준다. 눈과 피부에도 좋은...


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