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아침식사용 시리얼, 우리 몸에 좋을까?
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많은 시리얼에는 장내 "유익한" 박테리아에 에너지를 공급하는 식이섬유도 풍부하다. 그러나 현재 우리 중 90%는 충분한 섬유질을 섭취하지 못하고 있다. 사라 베리 킹스 칼리지 런던 영양학 교수는 "일반적으로 강화...


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