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“아침도 건강하게” 소유진, ‘이 음식’ 한가득 먹어… 다이어트에도...[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
두릅은 단백질이 풍부해 포만감을 유발하고 항산화 성분인 셀레늄이 풍부하다. 따라서 다이어트와 노화 방지에도 도움이 된다. 또 두릅은 대부분의 나물이 그렇듯 섬유질 함량이 높아 변비 예방에도 좋다. 두릅의 효능은...
