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“먹었더니 얼굴이 반짝반짝”...피부를 빛나게 하는 식품들
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또한 항산화 물질인 셀레늄과 비타민E를 함유하고 있는데, 이는 일상생활에서 일어나는 손상으로부터 보호 효과와 산화 방지 효과가 있다. 또한 피부 건강에 좋은 단백질과 아연도 들어있다. 참치, 연어 등 기름진 생선...



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