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[리얼푸드] 감귤류로 상큼함 업, 실제 기분도 좋아진다
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장내 미생물군은 일명 ‘행복 호르몬’으로 불리는 뇌 신경전달물질의 생성에 영향을 미친다. 연구진은 “하루에 오렌지 하나를 먹으면 우울증 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다”고 말했다. 감귤류에는...



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