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놓치기 쉬운 면역력 저하 신호는?..."비타민 B로 면역력 지켜야"
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대표적으로 비타민 C, E, 셀레늄 등이 있다. 이들 영양소는 비타민 B의 면역 증진 효과를 높이는 데 도움을 줄 뿐 아니라, 에너지 대사 과정에서 발생하는 활성산소를 제거해 비타민 B가 체내에서 원활하게 에너지를...



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