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다양한 건강 효과 지닌 견과류...하지만 이럴 땐 ‘독’으로 변하니 조...[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
이외에 칼슘과 칼륨의 균형을 유지시키는 데 도움이 되는 마그네슘과 두뇌 건강에 중요한 엽산, 심장과 혈관 건강을 유지시키는 비타민E 등이 들어있다. 종류별 효능의 차이는? 모든 견과류에는 단백질과 섬유질, 지방이...
